这些辅助性食品请坚决阻止,太耽误孩子了!

时间:   2021-03-29 19:00:32

当婴儿6个月大时,只吃母乳或奶粉已不能满足儿童生长发育的需要,此时应及时补充补充食物,婴儿补充补充食物是非常重要的,但很多初生母亲缺乏经验,经常陷入补充喂养的误区。以下食物会影响婴儿的健康,请大家坚决阻止:

1.蔬菜水

误解:

有些母亲担心孩子不能消化蔬菜,所以她们把蔬菜做成蔬菜水,或者在水里煮几分钟,然后喂给他吃,让他们更容易接受。

真理:

当你在沸水中煮蔬菜时,蔬菜中的大部分营养物质都会流失。而且,经常给婴儿喂食水,会使他对开水失去兴趣。此外,婴儿经常吃熟蔬菜,牙齿的正常发育也不利。

两份粥

误解:

许多父母认为粥很容易消化,所以他们把粥作为孩子们的第一种补充食物,经常给他吃。

真理:

事实上,粥的营养密度很低,其主要成分是水和淀粉,不能满足婴儿生长发育的营养需要。此外,粥的水分含量很高,宝宝吃后会有很强的饱腹感,但很快就会感到饥饿,这将直接影响婴儿正常食用牛奶。

对于婴儿来说,母乳是最好的营养,基本上可以满足宝宝全面的身体发育需要,所以建议宝宝在1岁以下,还是以吃牛奶为主。

3.果汁

误解:

这种果汁营养丰富,味道鲜美。许多家长认为,在辅助性食物中加入一点果汁,味道好,营养丰富。

真理:

事实上,果汁在加工过程中会流失大量纤维素,营养价值大大降低,婴儿饮料很难摄取足够的营养。而且,果汁甜可口,宝宝嗜酒,不喜欢喝开水,不利于未来的口腔护理和牙科保健。此外,果汁中含有大量的糖,容易导致肥胖,影响健康。

添加补充食物的小贴士

1.将蔬菜与其他补充食物混合

给婴儿蔬菜时,先将蔬菜放入沸水中烫熟,然后将蔬菜切碎,再加入其他辅食或米饭中,然后喂给宝宝。不要给婴儿浇蔬菜水。如果你给宝宝吃蔬菜泥,你可以选择南瓜、土豆、山药、胡萝卜和其他蔬菜。

2.8个月后你才能吃鸡蛋。

鸡蛋很有营养,特别是蛋黄中含有大量的铁,但建议等到婴儿8个月大后才吃鸡蛋。八个月前,婴儿可以吃强化铁米粉以补充铁以防止贫血。

3.吃新鲜的季节性水果

婴儿需要吃水果来补充营养,给他吃新鲜的季节性水果,不要吃淡季的水果。婴儿的水果应该保持原汁原味,不应加热、煮熟或挤压。如果婴儿较小,你可以直接喂给他捣碎的水果。当婴儿长大后,你可以把水果切成薄片或条状,然后让婴儿自己动手吃。

4.减少糖的摄入量

无论是给宝宝吃水果还是蔬菜,如果食物含糖量太高,应该让宝宝少吃,以免影响正常的味觉发育。


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