学会在家做下午茶小吃,简单、美味、健康的豌豆肾蛋糕分享

时间:   2020-09-04 16:46:26

小吃是指在三餐之外的任何时候都可以吃的食物。烹饪后需要立即吃的食物很容易携带,在任何时候都可以享用,可以称为零食或零食。

下午茶

许多父母觉得他们不能给孩子吃零食,但有时他们不喜欢小吃和零食,但因为他们正处于快速成长和发展的阶段,他们的代谢率比成年人高得多,特别是活泼活泼的孩子,一天三餐的营养不能满足儿童快速成长的需要,在感到饥饿的时候,也需要补充一些营养。

下午茶

我们应该选择更健康的小吃和零食,而不是高糖、高脂肪和低营养的食物。我们经常被这些食物的味道所欺骗,但它们对营养的补充作用不大。它们只会增加血糖和血脂,使成年人和儿童都不需要增加体重。

健康

少吃多吃的观念已为大多数注重健康的人所接受,尤其是控制体重和减肥的朋友和女士。由于三餐的减少,两餐之间必然会出现饥饿,特别是下午长时间的工作时间。健康的下午茶可以有效地避免低血糖,提高工作效率。

豌豆菜豆饼

白芸豆200克,嫩豌豆80克(冷冻豌豆或绿豆可在买不到时用冷冻豌豆或绿豆代替),白糖30克(木糖酒精可用来控制血糖),桂花干1汤匙,熟芝麻1汤匙。

白芸豆

投标豌豆


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