冬天的脚水越热,你就越不能再犯三种常见的误解。有5种类型的人在浸泡脚时

时间:   2020-11-16 20:15:19

寒冷的天气改变了许多人的习惯。许多医疗保健业主早已放弃了一天一天的冷热消散模式,而变成了一天一只脚的温暖手臂。

我们都知道泡泡足对身体有很多好处,不仅可以有效地减轻身体疲劳,改善血液循环,而且还能激活气血,加速体内冷气的排出,而且还能促进睡眠,让你整天劳累的人睡一觉甜蜜舒适的睡眠。但是你知道,人们对冬季足底泡泡有很多误解,这些误解会使保健效果得到很好的折扣,甚至适得其反!

冬天,水越热,水越热?三种误解。别再来了。

错误1:冬天把脚浸透,水越热越好。

在老一辈人的心目中,人们认为冬天的脚可以驱除身体的寒冷,使全身变暖,有时还会出汗,因此,为了达到所谓的效果,洗脚水是非常热的,但事实并非如此。根据医学研究数据,过高的水温会破坏足底皮肤表面的表皮层,同时会导致血管过度扩张。血液循环的迅速加速很容易导致大脑血液供应不足和头部不适等不良反应,尤其是心脑血管疾病患者。

他说:我们建议把水温控制在四十五度左右。

神话2:浸泡脚的时间越长,效果就越好。

泡脚是保持身体健康的好方法,但这并不意味着浸泡时间越长,效果就越好。

建议控制它10-15分钟,身体很热,头上有微弱的汗水。

神话3:你想泡什么时候都可以。

不管时间和地点,什么时候想泡好?不!建议睡前泡脚,这样身体才能更有效地消除疲劳,让身体温暖和谐,然后直接钻被子,保暖的工作就会更到位。

应该注意的是,刚吃完就不适合脚泡的时候,因为此时泡足,会加快人体的血压循环,容易使人出现头晕、不适等不适症状,还会影响胃血的正常供应,从长远来看,不利于消化,容易出现胃肠道疾病。

谁需要小心脚呢?这五组人应该注意

1.孕妇可适当使用温热泡足,但应注意避免使用热水浸泡,并掌握足泡时间,注意不要使用足部药袋等物品。

2.脚气病严重的人不应用热水浸泡脚,否则很容易引起伤口感染。

3.糖尿病患者还应小心使用热水泡足,糖尿病足患者通常感觉不到周围神经温度,即使水温很高,也不能感觉到很敏感,容易引起足部烫伤。

4.心脑血管疾病患者不应在心血管和血压突然加速时,使用过度起泡的脚,导致身体不适,增加发病风险。

4.婴儿和幼童不适合做足泡,这一阶段的孩子本身很容易着火,皮肤很脆弱,每天只需要清洁小脚。

5.建议向其他患腿部疾病的病人谘询医生的意见。


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