能吃长寿的人,推荐三种美味的食物,排毒护肤,滋润肠排便,滋养减肥

时间:   2020-12-31 23:00:42

大家好,大家好。我是王医生。我很高兴能为你们普及科学、健康和健康知识。随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题,即使他们有金山银山,他们也没有山那么健康。每个人都渴望有一个健康的体魄,所以我们应该把健康和健康的习惯融入我们的生活,坚决地结束不良的生活方式,祝你的身体每天健康,生活长寿幸福。好吧,让我们来看看今天的信息。

懒人包饺子

配料:10个饺子,适量的水,适量的色拉油,适量的熟黑芝麻和白芝麻

方法:

1.将适量的色拉油倒进电饭煲的胆汁中,用刷子擦去锅底

二、在胆囊内均匀铺一层冻饺子

3.倒入清水,水不超过饺子的一半,然后盖上水壶

4.插入电饭煲的电源并按下烹饪按钮

5.电饭煲跳转保温后,不要打开锅盖,在打开锅盖前煮5分钟,在离开锅前撒上少许煮熟的黑白芝麻。

猪肉包心菜

配料:猪肉、卷心菜、洋葱、生姜、盐、大食材、花生油、酱油、牡蛎酱、味精或鸡精。

方法:

1.猪肉切片,白菜叶和手撕成片(通常不使用卷心菜助手)。

两个。洋葱丝和姜丝。

3.在锅中加入沸水,煮熟后用猪肉烫熟,换色后取出,将卷心菜放入盆内。

4.将洋葱、生姜、大配料、味精或鸡精、酱油、牡蛎酱和花生油加入到煮熟的猪肉中,腌几分钟。

5.把腌制的猪肉大小放在卷心菜上,然后倒入剩下的腌肉。

6.把猪肉卷心菜放进蒸锅里。

7.锅开后蒸10分钟(视大白菜的陈年和嫩度而定,可适当延长一段时间)。

冷白菜心

材料:白菜心1份,盐1份,油1份,大蒜1份,醋1份,香菜2份,鸡精适量,香菜适量。

方法:

1.把卷心菜心洗净,切成丝

2.香菜切碎、辣椒丝、大蒜切碎

3.将盐、油、鸡精、醋和大蒜混入白菜丝中拌匀

4.在锅里加点油,加热,加入胡椒丝,再炒一点。

5.在卷心菜丝上加入香菜,撒上胡椒丝油。


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