夏季宝宝积食吃什么,称职的妈妈都该知道!

时间:   2018-05-17 16:01:10

夏季宝宝积食吃什么,称职的妈妈都该知道!

2018-05-15 14:27 来源:妈妈帮宝贝 妈妈

原标题:夏季宝宝积食吃什么,称职的妈妈都该知道!

夏季宝宝积食吃什么,称职的妈妈都该知道!

清明、五一……迎来的一个又一个节假日,踏春出游、赏花采景,跟着父母连轴转的宝宝可能因为出门在外不比家里均衡搭配,饮食不规律,小小身体吃不消。如果孩子表现出不爱吃饭,没胃口,肚子硬硬的不舒服,大便不正常,一天拉几次或者几天才拉一次,就很可能是宝宝积食了。宝宝积食吃什么?如果宝宝出现食欲下降、咳嗽等积食症状,但还没有外感症状时,建议采取饮食调节治疗。

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1、宝宝积食吃什么?一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。

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2、 一日三餐要定时定量,不能饿一顿饱一顿,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化。

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3、晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大,吃东西消化得快,但晚上胃蠕动慢了,消化能力比白天弱,如果吃得过多过饱,就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。

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4、对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,妈妈要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食不规律,婴儿就可能“奶积”。

但俗话说“治标不如治本”,避免宝宝积食最好的办法就是要管住孩子的嘴巴。均衡膳食,三餐定量,辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加。而适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于消化。宝宝积食,不妨带宝宝户外活动一下,既有利于健康,又能促进亲子感情。


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